ยาแก้ลมแก้เส้น กับอาการออฟฟิศซินโดรม ( Office Syndrome)
ออฟฟิศซินโดรม เป็นชื่อที่หลายท่าน อาจจะเคยได้ยินหรือ หลายท่าน กำลังมีอาการอยู่ โดยออฟฟิศซินโดรมเกิดจากการที่ร่างกายอยู่ในท่าใดท่าหนึ่งซ้ำ ๆ เช่นการก้มหน้า หรือนั่ง เป็นเวลานาน หรืออยู่ในท่าที่การทำงานไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง รวมถึง สำนักงานออฟฟิศในการทำงานที่ไม่เหมาะสมกับร่างกาย และ จากสภาวะอื่น ๆของร่างกาย เช่น ความเครียดจากการทำงาน การพักผ่อนไม่เพียงพอ
อาการเริ่มต้นคือรู้สึกปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ สะบัก และบริเวณหลัง การนวดผ่อนคลายอาจจะทำให้ดีขึ้นแต่ผ่านไประยะหนึ่งจะกลับมาเป็นซ้ำ และอาจจะก่อให้เกิดโรคทางกล้ามเนื้อที่เรื้อรังและรุนแรงมากขึ้นได้ ซึ่งอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถแบ่งลักษณะอาการปวดได้ 3 ลักษณะดังนี้
1.อาการปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น คอ บ่า ไหล่ มักมีอาการปวดเป็นบริเวณกว้าง ไม่สามารถระบุตำแหน่งได้ชัดเจน อาจมีอาการปวดร้าวไปบริเวณใกล้เคียงร่วมด้วย
2.อาการของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งพบร่วมได้ เช่น ซ่า วูบ เย็น เหน็บ ขนลุก เหงื่อออก ตามบริเวณที่ปวดร้าว ถ้าเป็นบริเวณคออาจจะมีอาการมึนงง หูอื้อ ตาพร่า
3.อาการทางระบบประสาทที่ถูกกดทับ เช่น อาการชาบริเวณแขนและมือ รวมถึงอาการอ่อนแรง หากมีการกดทับเส้นประสาทนานเกินไป
วิธีการรักษากลุ่มอาการ ออฟฟิศซินโดรม สามารถเริ่มได้ตั้งแต่ การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ทำกายภาพบำบัด การนวดไทย การฝังเข็ม หรือการรับประทานยาบรรเทาอาการปวด
ตำรับยาแก้ลมแก้เส้น เป็นตำรับยาที่มีกัญชาเป็นส่วนประกอบ มีข้อบ่งใช้ คือ บรรเทาอาการมือเท้าชา อ่อนแรง โดยกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้ระบุว่าตำรับยาแก้ลมแก้เส้นสามารถบรรเทาอาการสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะ Long – Covid
ตำรับยาแก้ลมแก้เส้น จัดอยู่ในกลุ่มยารับประทานรักษาอาการทางกล้ามเนื้อ เป็นยาตำรับที่มีรสร้อน กระจายลมที่คั่งอั้นในร่างกายและทำให้ลมไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อย แก้อาการมือเท้าชา ซึ่งเกิดจากการที่ลมในร่างกายไหลเวียนได้ไม่ดี
นอกจากนี้ ส่วนประกอบในตำรับที่มีส่วนผสมของกัญชา มีสรรพคุณช่วยในการเจริญอาหาร และบำรุงธาตุไฟในร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีกำลังมากยิ่งขึ้น
โดยกัญชา มีประโยชน์ในการช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเฉียบพลันในกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ ผ่อนคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เพิ่มการเสริมสภาพของเซลล์กล้ามเนื้อ เสริมการสังเคราะห์โปรตีนโดยการลดระดับคอร์ติซอล กระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ
ทางแพทย์แผนไทยมองด้านการใช้ยาแบบองค์รวม รสร้อนของยาช่วยในการกระจายลม ลมในร่างกายไหลเวียนได้ดีขึ้น อาการปวดลดลง ตัวกัญชามีสารที่ออกฤทธิ์ลดปวดลดอักเสบได้และทำงานผ่านระบบ Endocannabinoid system
ตำรับยาแก้ลมแก้เส้นเหมาะกับ
•ผู้ที่อาการปวดเมื่อยที่มีอาการชาปลายมือปลายเท้าที่ไม่ได้เกิด จากกการอักเสบของระบบประสาท กลุ่ม ออฟฟิศซินโดรม
•ผู้ที่อาการปวดเมื่อยในผู้ที่อยู่ในอิริยาบถเดิมนาน ๆ ไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย ผู้ป่วยติดเตียง
•ผู้ที่อาการปวดเมื่อยหลังการเจ็บป่วยหรือจากภาวะ long-covid
อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมที่ดีและเหมาะสม คือการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ คือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทำงาน จัดสภาพแวดล้อมในการทำงานให้เหมาะสมกับร่างกาย การออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิค การเล่นโยคะ หรือการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ก็จะสามารถลดอาการปวดจากการทำงานได้อย่างถาวร
พท.ภ.จิราภา ทองพึ่งสุข
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
- โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์,บทความออนไลน์ ออฟฟิศซินโดรม ดูแล ป้องกัน รักษาอย่างไร เข้าถึงจาก https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/696
- กระทรวงสาธารณสุข, กัญชาทางการแพทย์ บทความออนไลน์เรื่อง ยาแก้ลมแก้เส้น เข้าถึงได้จาก https://www.medcannabis.go.th